HYT Newsletter #3.01
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DO YOGA FOR A HAPPY AND HEALTHY 2019!
Have you been back since the New Year? If not, now is the time to start. The parties are done, the befana has come and gone, now it’s time to put the best foot forward for a happy and healthy 2019. If you really want to kick-start your year Betty is leading the way doing a 30 day challenge. Join her by starting your own challenge any time this week, if you can’t commit to the full 30 classes in 30 days, set a goal for a number each week, ask Cleo to put you on the challenge board and do your best! Anyone who starts before January 20th and practices 5 or more times a week for 4 weeks in a row will get 20€ credit on their account to spend on anything in the studio: retail, classes, or membership packages. Even if you can’t commit to a challenge, get back in soon. You will thank yourself later for starting now.
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FAI YOGA PER UN FELICE E SANO 2019!
Sei già tornato in studio dall'inizio dell'anno? Se non sei ancora venuto a praticare questo è il momento migliore per riniziare. Le feste sono finite, la befana è arrivata e partita, è ora il momento di partire con il piede giusto per un intero anno felice e sano. Se davvero vuoi cominciare l'anno alla grande, Betty, la nostra nuova insegnante, sta dando il buon esempio con una sfida dei 30 giorni: praticare 30 lezioni in 30 giorni. Accompagnala iniziando la tua sfida personale in qualsiasi momento. Se non puoi impegnarti per tutti e 30 i giorni, decidi un tuo numero plausibile di lezioni alla settimana: chiedi a Cleo di mettere il tuo nome sulla lavagna delle sfide e fai del tuo meglio! Chi inizierà prima del 20 gennaio e praticherà più di 5 volte alla settimana per 4 settimane di fila riceverà 20€ di credito sul proprio account da spendere in qualsiasi modo in studio (retail, pacchetti classi, o abbonamenti). Anche se non puoi fare una sfida, torna presto. Ringrazierai te stesso in futuro per avere iniziato oggi.
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POSTURE CLINIC
Due to popular demand, on Saturday January 26th from 13:00 to 15:00 there will be a posture clinic with Ben & Cleo. This is the perfect time to get answers to your questions and deepen your practice and knowledge of the series. We recommend that you practice the 10AM class just before the clinic for maximum benefit. The cost is 15€ for unlimited members and 25€ for all others. Ask Ben or Cleo in studio for more details or to sign up. Spaces limited!
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WORKSHOP DI APPROFONDIMENTO
A grande richiesta sabato 26 gennaio dalle 13:00 alle 15:00 ci sarà un workshop di approfondimento con Ben & Cleo. In questa occasione discuteremo insieme sul corretto allineamento delle posture e i benefici della serie in piedi, potrai fare le tue domande e la sala non sarà riscaldata. Ti consigliamo di praticare la classe delle 10:00 prima del workshop. Il costo è di 15€ per i soci che hanno abbonamenti illimitati e 25€ per tutti gli altri. Chiedi maggiori informazioni in studio a Ben e Cleo o per iscriverti. Gli spazi sono limitati!
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GUEST TEACHER: BETTY
Betty is already here to help when Cleo goes on maternity leave and bring a new perspective to the studio. Betty has been teaching since 2013, and over the last year has been traveling around the world teaching for and learning from senior teachers Jim Kallet in San Diego and the guru Bikram himself in Mexico & Thailand. Take advantage of this opportunity to learn from her recent first hand experience with the originator of this amazing yoga. Make sure to ask her to tell you stories about Bikram!
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INSEGNANTE OSPITE: BETTY
Betty è già qui e sarà dei nostri per aiutarci durante la maternità di Cleo e per portare una nuova prospettiva in studio. Betty insegna dal 2013 e nell'ultimo anno ha viaggiato in tutto il mondo insegnando ed imparando da insegnanti senior come Jim Kallet in San Diego e il guru Bikram stesso in Messico e Thailandia. Approfitta di questa opportunità per imparare dalla sua esperienza diretta con il creatore di questa serie incredibile. Assicurati di chiederle storie riguardo a Bikram!
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SILENT CLASS
From Friday, January 18th the 6:40 AM class will be silent. If you are a new student this is not the right class to start, but as long as you have practiced 10 or more times you should be able to follow along. Silent class is a great opportunity to concentrate on your breath and finish the work week relaxed and full of energy.
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LEZIONE IN SILENZIO
Da venerdì 18 gennaio la classe delle 6:40 sarà in silenzio. Se sei un nuovo studente questa non è la classe migliore per iniziare, ma se hai praticato già almeno 10 lezioni o più, sarai in grado di seguire. La classe silenziosa è una ottima occasione per concentrarti sul tuo respiro e finire la settimana lavorativa rilassato e pieno di energia.
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