HYT Newsletter #3.7
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WORKSHOP WEEKEND WITH ROXANNE & MARC
Mark your calendar! Saturday and Sunday, July 20th and 21st Roxanne & Marc will be with us from the US to lead a couple of special classes. Saturday from 13:00 to 16:00 they will lead a workshop on the practice of the 84 posture series from which the BY 26 postures are developed. This is your opportunity to discover new postures and explore the ones you already know in greater depth.
Sunday from 10:00 to 13:00 Marc & Roxanne will lead a class on “yoga conditioning”, a series of yoga movements that will help you improve your strength, your backward bend, and overall flexibility. This workshop will help you improve your experience in the Bikram Yoga class, and will also prepare your body for the deeper yoga postures from the 84 posture series. Don’t miss the opportunity to benefit from their years’ long experience.
The cost for each class is 30€ for members of HYT, 40€ for non-members or you can buy both classes together for 50€ for members and 70€ for non-members. If you book before July 5th you will get a 10% early bird discount for members and non-members alike. Book now online or in studio, spaces are limited! Ask Ben & Cleo for more details in studio.
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WORKSHOP WEEKEND CON MARC & ROXANNE
Segna sul calendario! Sabato e domenica 20 e 21 luglio Marc & Roxanne saranno dei nostri dagli Stati Uniti per insegnare un paio di lezioni speciali. Sabato dalle 13:00 alle 16:00 ci guideranno attraverso la pratica delle 84 posture dalle quali sono estrapolate le 26 posture della serie Bikram. Questa è una opportunità unica per scoprire nuove posture e esplorare la maggiore profondità di quelle che già conosci.
Domenica dalle 10:00 alle 13:00 Roxanne & Marc guideranno una lezione di "yoga conditioning", una serie di movimenti legati allo yoga per lavorare sulla tua forza, sugli inarcamenti e in generale sulla tua flessibilità. Questo workshop servirà a migliorare la tua esperienza con il Bikram Yoga e ad affrontare con più consapevolezza la serie delle 84 posture. Non perdere l'opportunità di imparare dalla loro pluriennale esperienza.
Il costo per ogni classe è di 30€ per i soci HYT, 40€ per chi non è socio, oppure puoi acquistare entrambe le classi insieme per 50€ per i soci e 70€ per i non soci. Se ti prenoti entro il 5 luglio inoltre riceverai il 10% di sconto, valido sia per soci che non soci. Prenota adesso online o in studio, i posti sono limitati! Chiedi a Ben e Cleo maggiori informazioni in studio.
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SUMMER & VACATION SCHEDULE
From July 1st we begin the summer schedule with 2 classes every day Monday to Friday and one class every Saturday and Sunday. The online schedule is already up to date through August 31st, click here to confirm class times. The orario festivo will run this year from July 29th to August 16th when there will be only one class a day while Ben & Cleo go on holiday. We are still open every day throughout the summer including Ferragosto. From September 1st we will return to a full schedule. From July 25th to August 11th Marc and Roxanne will be teaching all classes in English. Even if you don’t understand perfectly, don’t miss their great classes!
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ORARIO ESTIVO & FESTIVO
Dall'1 Luglio inizia l'orario estivo con due classi al giorno dal Lunedì al Venerdì e una classe al Sabato e alla Domenica. La schedule online è aggiornata fino al 31 Agosto, clicca qui per controllare gli orari delle classi. L'orario festivo quest'anno andrà dal 29 Luglio al 16 Agosto quando ci sarà una classe al giorno mentre Ben e Cleo saranno in vacanza. Saremo sempre aperti lungo tutta l'estate incluso Ferragosto. Da Settembre torneremo ad una schedule completa. Dal 25 Luglio all'11 Agosto Marc e Roxanne insegneranno tutte le classi in inglese. Anche se non lo parli bene non perderti le loro bellissime lezioni!
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YOGA AT BARCOLA
Starting July 4th we will be starting yoga at Barcola for this summer. On selected Thursdays in July and August we will meet at the last topolino (the one closer to Miramare) and find a spot to practice the 7PM class in silence outside near the water at sunset. The dates will be July 4th, July 18th, August 15th (Ferragosto) and August 29th. Mark your calendars now and we’ll see you by the seaside for summertime yoga!
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YOGA A BARCOLA
Dal 4 Luglio inizierà lo yoga a Barcola di quest'estate. Per determinati Giovedì a Luglio ed Agosto ci incontreremo all'ultimo topolino (quindi quello più vicino a Miramare) per trovare un posto per praticare la classe delle 19:00 in silenzio all'aperto, sul mare, al tramonto. Le date saranno 4 Luglio, 18 Luglio, 15 Agosto (Ferragosto) e 29 Agosto. Segnale ora sul calendario e ci vediamo in riva al mare!
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GUEST TEACHER: JIM
Jim will be stopping by for a brief visit while he’s traveling through Italy. He will teach class on July 2nd & 3rd at 7PM. Jim is one of the original Bikram Yoga teachers and has been teaching for over 20 years. He is a regular instructor at Bikram’s bi-annual teacher training. Don’t miss this opportunity to learn from the teachers’ teacher. Click his photo to learn more.
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INSEGNANTE OSPITE: JIM
Jim si fermerà da noi solo per poco durante il suo viaggio in Italia e insegnerà una classe alle 1900 il 2 e il 3 luglio. Jim è uno degli insegnanti originali di Bikram ed è un insegnante da più di 20 anni. E' Senior Teacher ai corsi per insegnanti di Bikram Yoga che si tengono due volte all'anno. Non perdere questa opportunità di imparare da uno degli insegnanti preferiti di Bikram. Per scoprine di più clicca la sua foto.
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