WORKSHOPS
Esplora qualcosa di nuovo.
Appuntamenti speciali di due o tre ore per approfondire un tema, sperimentare e lasciare spazio alle domande.
Come funzionano
Un appuntamento
Ogni workshop è indipendente: scegli il tema che ti interessa e partecipa a una singola esperienza.
Due o tre ore
Più tempo per esplorare con calma, fare domande e sviluppare la pratica passo dopo passo.
Early Bird –5 €
Prenota almeno due settimane prima del workshop e paghi 34 € invece di 39 €.
Prossimi workshop
Scegli l’appuntamento che ti interessa. I workshop sono presentati in ordine di data.
Attraverso posizioni prevalentemente a terra, mantenute per diversi minuti, lavoreremo sulla mobilità delle anche, della schiena e delle spalle, lasciando che le tensioni si sciolgano gradualmente, senza forzare. La musica dal vivo accompagnerà ogni fase della pratica, intrecciandosi con il respiro, le sensazioni e i momenti di silenzio, per creare un’esperienza di ascolto e rilassamento profondo.
Non è necessaria alcuna esperienza di Yin Yoga: ogni posizione potrà essere adattata alle proprie possibilità, per permettere a tutti di partecipare e trovare il proprio spazio di quiete.
39 € · Early Bird 34 €
Yin in musica – Vibrazioni di quiete
Cleo · Domenica 16:00–18:00
29 novembre · Musica dal vivo
Un incontro tra la pratica lenta e profonda dello Yin Yoga e le vibrazioni della musica dal vivo, per concedere al corpo il tempo di distendersi e alla mente lo spazio per rallentare.
Workshop già conclusi
Vinyasa Krama – Meditazione in movimento
Cleo · Domenica 10:00–12:00
18 ottobre
Sequenze progressive e consapevoli in cui respiro, movimento e attenzione si accompagnano passo dopo passo. Una pratica fluida, con varianti adatte a diversi livelli di esperienza.
39 € · Early Bird 34 €
Oltre Bikram – Le 84 posture della tradizione Ghosh
Ben · Domenica 09:00–12:00
25 ottobre
Una pratica guidata attraverso le 84 posture della tradizione Ghosh, esplorate con curiosità e senza la pressione di riuscire a fare tutto. Un’occasione per osservare il proprio corpo e scoprire nuove possibilità.
39 € · Early Bird 34 €