Workshops – Gennaio, Febbraio, Marzo 2026

Durata: 2–3 ore · Costo: 34€
Una serie di workshop domenicali pensati per approfondire la tua pratica, esplorare nuovi stili e dedicare del tempo di qualità a te stesso. Ogni incontro è aperto a praticanti in buona salute e adatto a diversi livelli di esperienza.

GENNAIO 2026

• WORKSHOP: 84 Asana – 18 gennaio 2026

Un viaggio dentro la storica serie delle 84 asana create da Ghosh nella Calcutta dei primi del Novecento.
Non per eseguirle tutte, ma per lasciarti sorprendere: provare, esplorare e riscoprirti attraverso movimento e respiro.
Un incontro aperto a chiunque desideri mettersi in gioco e ampliare la propria esperienza nello yoga.

• WORKSHOP: Vinyasa – 25 gennaio 2026

Un percorso dedicato a chi vuole esplorare con consapevolezza la sinergia tra movimento e respiro.
Attraverso sequenze strutturate di Vinyasa Krama, tecniche di pranayama e meditazione guidata, entreremo nel cuore della pratica per sviluppare fluidità, stabilità interiore e presenza mentale.

FEBBRAIO 2026

• WORKSHOP: Intro all’Ashtanga Yoga – 1 febbraio 2026

Un’introduzione completa ai principi fondamentali dell’Ashtanga Yoga: respiro Ujjayi, drishti e primi movimenti della Prima Serie.
Perfetto per chi desidera creare basi solide e comprendere la struttura di una pratica dinamica e disciplinata.

• WORKSHOP: Intro al Bikram Yoga – 8 febbraio 2026

Un incontro pensato per avvicinarsi al Bikram Yoga in modo sicuro e guidato, ideale anche per chi pratica già e vuole consolidare la propria tecnica.
Attraverso la sequenza dei 26 asana e 2 esercizi di respirazione in ambiente caldo, lavoreremo su allineamento, consapevolezza corporea, forza e flessibilità.

• WORKSHOP: 84 Asana – 22 febbraio 2026

Un nuovo appuntamento dedicato alla storica serie delle 84 asana di Ghosh.
Un’occasione per continuare a esplorare e ad approfondire la connessione tra corpo, respiro e pratica consapevole.

MARZO 2026

• WORKSHOP: Vinyasa – 15 marzo 2026

Un’esperienza immersiva pensata per affinare l’ascolto, ampliare la qualità del respiro e approfondire la dimensione meditativa del Vinyasa.
Sequenze progressive, pranayama e meditazione ti guideranno verso maggiore fluidità e presenza mentale.

• WORKSHOP: 84 Asana – 22 marzo 2026

Terzo appuntamento del ciclo dedicato alle 84 asana.
Un invito a lasciarti sorprendere dalla ricchezza della serie, esplorando movimento e respiro in modo autentico e personale.

Prenotazioni

I workshop sono a numero limitato.
Prenota il tuo posto e concediti una domenica dedicata alla crescita, all’esplorazione e al benessere.