🔥 Workshop Yoga: La Serie Completa delle 84 Asana 🌿

Domenica 11 maggio ti aspetta un’esperienza straordinaria: esploreremo insieme la serie originale delle 84 asana da cui nasce il Bikram Yoga – un viaggio profondo nella tradizione dello yoga Ghosh, aperto a tutti!

🧘‍♀️ Cosa faremo durante il workshop?

💫 La Serie delle 84 Asana – Una pratica intensa e completa, che va oltre la sequenza quotidiana del Bikram Yoga.
🔍 Approfondimenti tecnici – Ben guiderà e dimostrerà le posizioni, mentre Cleo offrirà correzioni personalizzate e aggiustamenti manuali.
🔥 Focus su flessibilità e forza – Posizioni mirate per anche, gambe, schiena, spalle, equilibrio su braccia, core e inversioni.
💬 Spazio per domande & appunti – Condividi dubbi, osservazioni e arricchisci la tua pratica.

🎯 Non è necessario essere super flessibili o avanzati:
Lo yoga è per tutti.
L'obiettivo non è la perfezione, ma la presenza.
Porta con te pazienza, umiltà e respiro.

📅 Data: Domenica 11 maggio
📍 Dove: via Mazzini 14, 1º piano
🌡️ Temperatura: La sala sarà leggermente riscaldata
💌 Info & iscrizioni: info@yogatrieste.eu

Che tu stia muovendo i primi passi nello yoga o voglia approfondire la tua pratica, questo workshop è un’occasione per crescere, esplorare e riconnetterti con il tuo corpo e la tua energia.

I posti sono limitati – prenota il tuo tappetino! 🙏

Ti aspettiamo con entusiasmo,
Ben & Cleo