WORKSHOPS

I nostri workshop sono occasioni per uscire dalla routine e incontrare la pratica da una prospettiva nuova. Dalle 84 posizioni della tradizione Ghosh al fluire consapevole del Vinyasa Krama, dal dialogo tra Yin e musica fino al lavoro su forza, flessibilità e controllo, ogni appuntamento apre uno spazio diverso di esplorazione. Non serve arrivare già preparati: basta la curiosità di mettersi in gioco, ascoltare il proprio corpo e scoprire nuove possibilità. Più che semplici lezioni, sono esperienze da attraversare con tempo, attenzione e spirito di scoperta.

Durata: 2–3 ore · Costo: 39€ (34€ Early Bird)

VINYASA KRAMA – DOMENICA 11 Ottobre 10:00-12:00 con Cleo

Un workshop dedicato alla costruzione della pratica attraverso sequenze progressive, armoniche e consapevoli: una meditazione in movimento. Esploreremo come respiro, movimento e attenzione possano accompagnarsi passo dopo passo, creando una pratica fluida e mai casuale. Ogni postura nasce dalla precedente e prepara quella successiva, lasciando che il corpo si apra con intelligenza e gradualità. Aperto a tutti, con varianti adatte a diversi livelli di esperienza.

OLTRE BIKRAM: Alla scoperta delle 84 posture della serie Ghosh – DOMENICA 25 Ottobre 09:00-12:00 con Ben

Un viaggio attraverso le 84 posizioni della tradizione Ghosh, affrontate una dopo l’altra con curiosità, pazienza e spirito di scoperta. Non è necessario riuscire a fare tutto: il valore del percorso sta nel provare, osservare e comprendere dove può arrivare il proprio corpo oggi. Ogni posizione diventa un passo, ogni tentativo un’occasione per imparare qualcosa di nuovo. Perché anche il viaggio più lungo comincia sempre da un primo passo.

ESPANDERE I CONFINI DELLA PRATICA: Forza, Flessibilità e Controllo - DOMENICA 15 Novembre 09:00-12:00 con Ben

Un workshop per esplorare nuove possibilità nella pratica, sviluppando insieme maggiore flessibilità, forza, controllo e fiducia. Attraverso un lavoro progressivo e consapevole, creeremo lo spazio per approfondire, sperimentare e superare le abitudini che spesso limitano il movimento. Non si tratta di forzare o dimostrare, ma di costruire con tecnica, pazienza e presenza. Un invito a scoprire quanto può diventare più ampio, stabile e potente il proprio modo di praticare.

YIN IN MUSICA – Vibrazioni di Quiete - DOMENICA 29 Novembre con Cleo e musica dal vivo dalle 16:00 alle 18:00

Un workshop in cui la lentezza dello Yin Yoga incontra il potere evocativo della musica. Le posizioni, mantenute a lungo e senza fretta, saranno accompagnate da un paesaggio sonoro pensato per favorire ascolto, presenza e rilascio delle tensioni. Un’esperienza avvolgente per rallentare, lasciare spazio al respiro e ritrovare una sensazione di calma profonda. Aperto a tutti, anche a chi non ha mai praticato Yin Yoga.