HYT Newsletter #6.02
/
....
NEW HOT VINYASA
Our first of two new classes being added to kick 2022 off with a fresh start is Hot Vinyasa, taught by Ely. A Vinyasa is a flowing yoga movement linked with breath used to transition between asanas (postures). In this style of yoga you will move from one posture to another in sequence, so it is also often referred to as “Flow” Yoga. Its roots are shared with Bikram Yoga, but you will discover it is a more dynamic, aerobic style of yoga practiced in only 60 minutes for those of you pressed for time. It will be taught in Italian by our new teacher, Ely (more below!). The room will be heated to only 30-35 degrees to allow you to open up, but not be overwhelmed, as you move through the series. Vinyasa will be 3 times a week, see the new schedule below for details. Come out and try the only Hot Vinyasa class in Trieste!
..
NEW HOT VINYASA
La prima delle due nuove lezioni che abbiamo aggiunto per partire alla grande in questo 2022 è Hot Vinyasa insegnata da Ely. Il Vinyasa è un movimento fluido di yoga connesso al respiro e utilizzato per passare ad una asana (postura) all'altra. In questo stile di yoga ti muoverai infatti in sequenza da una postura alla prossima senza interruzione, per cui spesso viene chiamato "Flow" - flusso. Le sue radici sono connesse al Bikram Yoga, ma scoprirai uno stile più dinamico e aerobico che si pratica in 60 minuti, per chi ha meno tempo. Sarà insegnato dalla nostra nuova insegnante Ely in italiano (vedi sotto!) La sala sarà riscaldata a soli 30-35 gradi per permetterti di aprire il corpo ma senza essere sopraffatto dal caldo mentre ti muovi nella serie. Vinyasa sarà 3 volte alla settimana, controlla il nuovo orario per ogni informazione. Vieni a provare l'unca lezione di Hot Vinyasa a Trieste!
....
....
NEW HOT YIN
Yin is our second new class for 2022, also taught by Ely. Yin is a totally different practice to more active “Yang” styles like Bikram and Vinyasa. The goal in Yin yoga is to achieve deep relaxation of mind and body, using passive postures held for 3-5 minutes each. Postures are typically seated or prone. The room will again be heated only to 30-35 degrees, allowing for relaxation and comfort in your stillness. The class will be 60 minutes long. Yin yoga is an amazing compliment to your Bikram or Vinyasa practice, or can be practiced on its own for those looking for a more passive, meditative style of yoga. Yin will be once a week right after Sunday evening Bikram. Do them together or come just for Yin so you can experience Trieste’s first ever Hot Yin Yoga class!
..
NEW HOT YIN
Yin è la nostra seconda lezione nuova del 2022, insegnata sempre da Ely. Yin è una pratica totalmente diversa a pratiche "Yang" come Bikram e Vinyasa. L'obbiettivo in Yin yoga è raggiungere un rilassamento profondo di corpo e mente, usando posture passive tenute per 3-5 minuti ciascuna. Generalmente le posture sono sdraiati o seduti. La sala è riscaldata a soli 30-35 gradi, per permettere rilassamento e comfort nella tua immobilità. La lezione dura 60 minuti. Yin yoga è complementare alla pratica Bikram o Vinyasa, o può essere praticata da sola per chi cerca uno stile yoga più passivo e meditativo nel senso più tradizionale del termine. Yin sarà una volta alla settimana, di domenica, dopo la lezione Bikram. Praticale tutte e due o vieni solo per Yin, ma prova la prima e unica lezione di Hot Yin a Trieste!
....
....
NEW TEACHER: ELY
Ely comes to Trieste after many years of adventure and travel around the world. She began to practice yoga 10 years ago in Spain. Certified RYT 500 hours, in the last few years she’s specialised in Vinyasa yoga. Her lessons are dynamic and creative, designed to create a consciousness of your body through deep connection to breath and movement. Her motto is: “go with the flow!”.
..
INSEGNANTE NUOVA: ELY
Ely arriva a Trieste dopo anni di avventurosi viaggi in giro per il mondo. Ha iniziato a praticare yoga 10 anni fa in Spagna. E' certificata 500 RYT in Vinyasa Yoga, negli ultimi anni si è specializzata in Yoga Vinyasa. Le sue lezioni sono dinamiche e creative, orientate a creare consapevolezza del proprio corpo attraverso la profonda connessione respiro - movimento. "Go with the flow" è il suo motto!
....
....
SCHEDULE & BOOKING CHANGES
From Sunday, February 13th this will be our new schedule. Classes are already up online and can be booked from our website or the MindBody app. If you already have bought or started a package there will be no extra charges for the new classes, you can attend any class just like before. Beginning also from Sunday the 13th booking is no longer mandatory. There will still be spaces available to book online, but there will also be spaces reserved for walk ins. Feel free to book if you are sure you are coming to class, or just show up if you need some hot yoga in your day. Check here for more details on our new booking policy.
..
CAMBIAMENTI ORARI & PRENOTAZIONI
Da Domenica 13 Febbraio questo sarà il nuovo orario. Le lezioni sono già online e le puoi prenotare attraverso il sito o la app Mindbody. Se hai già acquistato un pacchetto lezioni o ne hai uno attivo al momento, puoi frequentare qualsiasi lezione dell'orario senza costi aggiuntivi. A partire da domenica 13 inoltre la prenotazione non è più obbligatoria. Ci saranno posti disponibili per le prenotazioni online, ma ci sarà anche posto per walk-ins. Sentiti libero di prenotare se sei sicuro di venire a lezione, oppure presentati a lezione direttamente se la tua giornata a bisogno di un po' di calduccio. Controlla qui per maggiori informazioni riguardo alle norme sulle prenotazioni.
....
