Nuovo Orario Autunno/Inverno 2024

/ Yoga Trieste/
 
 

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Yoga Trieste SSD is back and we're ready to get moving again after a refreshing & reinvigorating summer break. On September 9th we are excited to launch our new fall/winter schedule. There are 25 classes each week, 7 days a week, starting most days at 6:30AM. There are 7 different class offerings, including our brand new Hatha I class, so there is something to fit everybody and every schedule. Below are a few things we'd like to highlight about our new schedule:

  • Early morning classes now start at 6:30 instead of 6:40. This means you will be out of the yoga room as early as 07:20 for a 50 minute HIIT class and at 07:50 latest for Bikram. No more excuses about not being able to get to work on time! We want to see lots of happy smiling faces every morning Monday - Thursday starting September 9th.

  • We have a new class starting next week, Hatha I. This is a 60 minute class anchored in the Bikram tradition, but without the full heat of a standard Bikram class. It is 100% open and accessible to beginners, but seasoned practitioners will definitely find room to grow. Ben will be teaching this class 3 times a week, once at 6:30, once at 13:00 and once at 19:00.

  • From September 9th reception will be open 20 minutes before and after class. Get in, get your yoga done, get out and get back to living your life outside of the yoga room. That's why we do this after all, right? To spend more time living our life to the fullest with the power, focus, well-being and mindfulness our yoga practice brings us.

  • Cleo, after pregnancy and maternity leave, will also be teaching Vinyasa full-time! Try her intense but open-to-all-experience-levels class: inspired by the Ashtanga tradition, it focuses on complete and dynamic flows, where attention to rhythm and breath awareness comes first.

  • Our HIIT/YIN combo class every Thursday night is one of our biggest hits so we've expanded this offering to Tuesday night as well, but starting with an invigorating Vinyasa class instead of HIIT. Two hours of yoga might sound like a lot to some people, but regular practitioners know that the real benefits from yoga come from these longer sessions. Try to work one in to your schedule each week, along with some shorter sessions, and you will see for yourself.

  • Monthly workshops to deepen and expand your mind, body, and soul will be on the schedule from September. We will publish them and give you more details in another blog post coming soon.

Please email us if you have any questions about the new schedule or bullet points above. We're already open after the summer pause, so don't wait until the 9th to come back! We're ready and waiting for you.

PS - have you read about our "Back-to-School" sale yet ;)

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Siamo tornati a Yoga Trieste SSD e siamo pronti a rimetterci in movimento dopo una pausa estiva rinfrescante e rinvigorente. Il 9 settembre siamo entusiasti di lanciare il nostro nuovo programma autunno/inverno. Ci sono 25 lezioni ogni settimana, 7 giorni su 7, con inizio la maggior parte dei giorni alle 6:30. Offriamo 7 diversi tipi di lezioni, inclusa la nostra nuova classe di Hatha I, quindi c'è qualcosa per tutti e per ogni orario. Di seguito, alcune cose che vorremmo evidenziare della nuova schedule:

  • Le lezioni del mattino presto ora iniziano alle 6:30 invece che alle 6:40. Questo significa che potrai uscire dalla sala yoga già alle 7:20 per una lezione di HIIT di 50 minuti e al massimo alle 7:50 per Bikram. Non ci sono più scuse per non riuscire ad arrivare al lavoro in orario! Vogliamo vedere tanti volti felici ogni mattina da lunedì a giovedì a partire dal 9 settembre.

  • Abbiamo una nuova lezione che inizia la prossima settimana, Hatha I. Questa è una lezione di 60 minuti radicata nella tradizione Bikram, ma senza il calore pieno di una lezione standard Bikram. È completamente aperta e accessibile a principianti, ma i praticanti esperti troveranno sicuramente margine per crescere. Ben insegnerà questa lezione 3 volte a settimana: una volta alle 6:30, una alle 13:00 e una alle 19:00.

  • Dal 9 settembre la reception sarà aperta 20 minuti prima e dopo la lezione. Vieni, pratica il tuo yoga, e sei pronto per tornare a vivere la tua vita al di fuori della sala. Dopotutto è per questo che lo facciamo, giusto? Per passare più tempo a vivere la nostra vita al meglio con la forza, la concentrazione, il benessere e la consapevolezza che la nostra pratica yoga ci porta.

  • Cleo, superata gravidanza e pausa maternità, insegnerà anche Vinyasa a tempo pieno! Prova la sua lezione intensa ma multilivello: ispirata alla tradizione ashtanga, si concentra su flow completi e dinamici, in cui l'attenzione alla consapevolezza sul ritmo e il respiro vengono prima di tutto.

  • La nostra combinazione HIIT/YIN ogni giovedì sera è un grande successo, quindi abbiamo ampliato questa offerta anche al martedì sera, ma iniziando con una lezione di Vinyasa stimolante invece di HIIT. Due ore di yoga possono sembrare molte per alcune persone, ma i praticanti regolari sanno che i veri benefici dello yoga derivano da queste sessioni più lunghe. Cerca di inserirne una nel tuo programma settimanale, insieme a sessioni più brevi, e lo vedrai da solo.

  • I workshop mensili per approfondire e ampliare la tua mente, corpo e anima saranno nel programma a partire da settembre. Li pubblicheremo e ti daremo maggiori dettagli in un altro post sul blog in arrivo a breve.

Per favore, inviaci un'email se hai domande sull'orario o i punti sopra elencati. Siamo già aperti dopo la pausa estiva, quindi non aspettare il 9 per tornare! Siamo pronti e ti aspettiamo.

PS - hai letto della nostra promozione "Back To School"? ;)

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