CICLI DI APPROFONDIMENTO
Più incontri per andare più a fondo.
Percorsi progressivi per esplorare una pratica o un tema con più tempo, continuità e spazio per le domande.
Come funzionano
Percorso in più incontri
L’iscrizione comprende l’intero ciclo: gli incontri sviluppano il tema passo dopo passo, con tempo per praticare e approfondire.
Registrazioni incluse
Le lezioni vengono registrate. Se perdi un incontro, puoi recuperarlo senza rimanere indietro.
Early Bird –10 €
Prenota entro la data Early Bird indicata per ogni ciclo e ricevi 10 € di sconto sul prezzo completo.
Prossimi cicli
Scegli il percorso che vuoi approfondire. I cicli sono presentati in ordine di partenza.
Introduzione al Pranayama – L’Energia del Prana
Cleo · Giovedì 13:00–14:00
29 ottobre · 5, 12 e 19 novembre
Un percorso per conoscere il prana attraverso le principali tecniche di respirazione yogica. Lavoreremo su equilibrio, concentrazione e consapevolezza del legame tra respiro, corpo e mente.
89 € · Early Bird 79 € (fino al 18 ottobre)
Schiena, Mobilità e Benessere Quotidiano
Ben · Lunedì 18:30–19:30
23 e 30 novembre · 14 e 21 dicembre
Un percorso accessibile per ritrovare libertà nel movimento e migliorare mobilità, stabilità e consapevolezza del corpo. Attraverso pratiche semplici e adattabili, lavoreremo sulla schiena e sulle abitudini quotidiane che sostengono il benessere.
89 € · Early Bird 79 € (fino al 15 novembre)
Viaggio nello Yoga Nidra – Verso il Riposo Profondo
Cleo · Giovedì 13:00–14:00
26 novembre · 10 e 17 dicembre
Tre incontri dedicati allo Yoga Nidra, una pratica guidata che accompagna verso uno stato di profondo rilassamento e presenza interiore. Un invito a rallentare, lasciare andare le tensioni e riscoprire il valore del riposo.
69 € · Early Bird 59 € (fino al 15 novembre)
Cicli in corso e conclusi
Dentro la Serie Bikram – Tecnica e Fondamenti
Ben · Lunedì 18:30–19:30
28 settembre · 5, 12 e 19 ottobre
Un percorso pratico, in sala non riscaldata, dedicato alla tecnica delle posture e alla respirazione della sequenza Bikram. Ideale per chi vuole consolidare la pratica o comprenderne meglio le fondamenta.
Mito e Movimento – Incontri di Yoga
Veronika Vasko · Ospite a Yoga Trieste
Sabato 10:45–12:00
17 e 24 ottobre · 14 e 21 novembre
Un percorso in quattro incontri per esplorare il legame tra le posizioni dello yoga, il mito e le storie che le accompagnano. Attraverso movimento e racconto, la pratica diventa uno spazio per conoscere più a fondo la tradizione dello yoga e portarne la consapevolezza nella vita quotidiana.
Introduzione alla Filosofia dello Yoga – Oltre le Asana
Cleo · Giovedì 13:00–14:00
1, 8, 15 e 22 ottobre
Quattro incontri accessibili e partecipativi per esplorare storia, principi e tradizione dello yoga oltre il lavoro sul corpo. Non sono richieste conoscenze precedenti.
Yoga dalle Basi – L’ABC della Pratica
Ben · Lunedì 18:30–19:30
26 ottobre · 9 e 16 novembre
Un’introduzione semplice e concreta alle posture fondamentali, alla respirazione e all’allineamento di base. Pensato per chi parte da zero o vuole costruire fondamenta più solide.