Mito e Movimento: yoga e mitologia con Veronika Vasko
Quattro incontri a Yoga Trieste per esplorare le storie, i simboli e le tradizioni che accompagnano la pratica
Questo autunno ospitiamo a Yoga Trieste un nuovo percorso condotto da Veronika Vasko, insegnante di yoga e meditazione con oltre sedici anni di esperienza.
Mito e Movimento è un ciclo di quattro incontri che mette in dialogo la pratica fisica con un aspetto dello yoga che durante una normale lezione rimane spesso sullo sfondo: le storie, i simboli e la mitologia legati alla tradizione.
Non sarà quindi soltanto una sequenza di posture. Ogni incontro partirà da un tema e da alcuni racconti della tradizione indiana, per poi portarli sul tappetino attraverso movimento, respirazione e pratica.
Quando il significato cambia il modo di praticare
Conoscere il contesto che circonda una posizione può cambiare il nostro modo di viverla.
Un equilibrio può diventare un'occasione per osservare stabilità e cambiamento. Una posizione che richiede forza può aprire una riflessione su determinazione e radicamento. Una pratica più fluida può aiutarci a esplorare l'idea di ciclicità, trasformazione o capacità di lasciare andare.
È questo il filo conduttore di Mito e Movimento: utilizzare il racconto non come qualcosa di separato dalla pratica, ma come un'altra porta attraverso cui comprenderla.
I quattro incontri
Il percorso si svolgerà il sabato mattina, dalle 10:45 alle 12:00, in quattro appuntamenti.
17 ottobre – La guerriera interiore: forza attraverso le emozioni
Un incontro dedicato alla forza, al radicamento e al respiro, accompagnato da racconti legati alla figura della dea Durga.
24 ottobre – Il flusso della luna: cambiamento e stabilità
Una pratica che esplora equilibrio, fluidità e natura ciclica attraverso posizioni e sequenze associate simbolicamente alla luna.
14 novembre – Abbondanza infinita: correnti di energia
Un lavoro sulla mobilità, sull'apertura e sulla possibilità di creare maggiore spazio nel corpo, accompagnato da racconti e simboli della tradizione.
21 novembre – La danza dell'equilibrio e del lasciar andare
L'ultimo incontro mette al centro equilibrio, cambiamento e rilascio, con una pratica che alterna momenti più dinamici a pause e rilassamento.
Chi è Veronika Vasko
Veronika insegna yoga e meditazione dal 2010 ed è certificata Yoga Alliance. Nel corso degli anni ha approfondito, tra gli altri ambiti, Yoga Nidra, Restorative Yoga, anatomia funzionale, approcci somatici, filosofia yogica, mitologia indiana e mindfulness.
È inoltre autrice del podcast Yoga e Anima e porta nella propria pratica un particolare interesse per il rapporto tra movimento, consapevolezza e dimensione simbolica dello yoga.
Per questo ciclo Veronika sarà ospite a Yoga Trieste, mentre iscrizioni e organizzazione del percorso saranno gestite direttamente attraverso il suo progetto.
Informazioni pratiche
Date: 17 e 24 ottobre, 14 e 21 novembre 2026
Orario: 10:45–12:00
Luogo: Yoga Trieste, Piazza San Giovanni 1, 2° piano
Costo: 79 € Early Bird fino al 9 ottobre; successivamente 89 €
Materiale: tappetini e mattoncini sono disponibili in studio. È consigliato portare una coperta o un plaid per il rilassamento.
