I nuovi Cicli di approfondimento
Una singola lezione può accendere una curiosità. Per trasformarla in comprensione, però, servono tempo, continuità e la possibilità di tornare più volte sullo stesso argomento.
È da questa idea che nascono i nostri Cicli di approfondimento: percorsi progressivi dedicati a chi vuole comprendere meglio ciò che pratica, esplorare qualcosa di nuovo o costruire basi più solide.
Più tempo per capire, provare e fare domande
Un workshop permette di immergersi completamente in un tema durante un unico incontro. Un Ciclo offre un’esperienza diversa: il contenuto viene distribuito nel tempo, invece di essere concentrato tutto in un solo blocco.
Tra un appuntamento e il successivo hai la possibilità di assorbire le informazioni, sperimentare ciò che hai imparato e lasciare che l’esperienza si depositi. Puoi poi tornare con nuove domande, chiarire ciò che non era ancora chiaro e procedere gradualmente.
Ogni incontro riprende ciò che è stato fatto in precedenza e aggiunge un nuovo elemento. In questo modo, teoria e pratica possono svilupparsi insieme, senza fretta.
Percorsi aperti a tutti
Tutti i Cicli sono aperti anche ai principianti. Non è necessario conoscere la terminologia dello yoga, essere flessibili o avere già esperienza con lo stile proposto.
Chi parte da zero troverà spiegazioni chiare e un percorso graduale. Chi pratica già potrà osservare con maggiore attenzione ciò che spesso, durante una normale lezione, non c’è tempo di approfondire.
I gruppi contenuti ci permettono inoltre di lasciare spazio alle domande, ai chiarimenti e alle esigenze delle persone presenti.
Sei percorsi per l’autunno
Per iniziare e comprendere la tecnica
Dentro la Serie Bikram – Tecnica e Fondamenti
Un’occasione per analizzare le posture principali della sequenza Bikram, comprendere meglio allineamento e respirazione e praticare con maggiore sicurezza e consapevolezza.
Yoga dalle Basi – L’ABC della Pratica
Un percorso semplice e accessibile per imparare le posizioni fondamentali, orientarsi durante una lezione e avvicinarsi allo yoga senza sentirsi fuori posto.
Per conoscere lo yoga oltre le posizioni
Introduzione alla Filosofia dello Yoga – Oltre le Asana
Quattro incontri per scoprire la storia, la tradizione e alcuni dei principi che stanno alla base dello yoga, attraverso un approccio accessibile e partecipativo.
Introduzione al Pranayama – L’Energia del Prana
Un’esplorazione del rapporto tra respiro, energia e attenzione, accompagnata dalla pratica graduale delle principali tecniche di pranayama.
Per muoversi meglio e recuperare
Schiena, Mobilità e Benessere Quotidiano
Pratiche semplici e sostenibili per migliorare mobilità, stabilità e consapevolezza del corpo, riducendo le tensioni nella vita quotidiana.
Viaggio nello Yoga Nidra – Verso il Riposo Profondo
Un percorso guidato verso uno stato di rilassamento e presenza interiore, per rallentare il ritmo mentale e riscoprire il riposo come parte essenziale del benessere.
Informazioni pratiche
L’iscrizione comprende l’intero percorso indicato, perché ogni appuntamento è parte di un processo progressivo.
Le lezioni saranno registrate: se non puoi partecipare a un incontro, potrai recuperarlo successivamente senza perdere il filo del percorso.
Il prezzo Early Bird, con 10 € di sconto, è disponibile fino a due settimane prima dell’inizio di ciascun Ciclo.
Nella pagina dedicata trovi date, orari, prezzi, programmi completi e tutte le informazioni per iscriverti.
