I workshop d’autunno 2026
Ci sono temi che in una normale lezione possiamo soltanto iniziare a esplorare. Un workshop ci offre due o tre ore per procedere con più calma, fare domande, sperimentare e osservare la pratica da una prospettiva diversa.
Tra ottobre e novembre abbiamo preparato quattro domeniche, ognuna dedicata a un’esperienza completa e indipendente. Puoi scegliere il tema che più ti incuriosisce e partecipare a un singolo appuntamento.
Quattro appuntamenti, quattro prospettive
11 ottobre · Vinyasa Krama – Meditazione in movimento
Una pratica costruita attraverso sequenze progressive e consapevoli, nelle quali respiro, movimento e attenzione si accompagnano passo dopo passo.
Con Cleo esploreremo un modo di muoversi fluido ma mai casuale: ogni posizione nasce dalla precedente e prepara quella successiva, lasciando che la pratica si sviluppi con intelligenza e gradualità.
Domenica 11 ottobre · 10:00–12:00
25 ottobre · Oltre Bikram – Le 84 posture della tradizione Ghosh
La Serie Bikram è soltanto una parte di una tradizione molto più ampia. In questo workshop Ben ci guiderà attraverso le 84 posture della tradizione Ghosh, affrontandole una dopo l’altra con curiosità e senza la pressione di dover riuscire a fare tutto.
Il valore dell’esperienza non sta nella perfezione, ma nel provare, osservare e scoprire nuove possibilità.
Domenica 25 ottobre · 09:00–12:00
15 novembre · Espandere i confini della pratica
Tre ore dedicate a forza, flessibilità e controllo. Attraverso un lavoro progressivo e consapevole esploreremo come sviluppare nuove capacità senza forzare il corpo né trasformare la pratica in una dimostrazione.
Un’occasione per mettere alla prova le proprie abitudini, costruire fiducia e comprendere meglio il rapporto tra tecnica, pazienza e presenza.
Domenica 15 novembre · 09:00–12:00
29 novembre · Yin in musica – Vibrazioni di quiete
La lentezza dello Yin Yoga incontra un paesaggio sonoro dal vivo.
Le posizioni mantenute a lungo ci permetteranno di rallentare, ascoltare e lasciare andare le tensioni, mentre la musica accompagnerà la pratica creando uno spazio di raccoglimento e presenza.
Domenica 29 novembre · 16:00–18:00
Devo essere già esperto?
No. Non è necessario saper fare tutto né arrivare già preparati.
Ogni workshop propone un percorso progressivo e offre varianti adatte a differenti livelli di esperienza. Basta scegliere un tema che susciti curiosità e avere voglia di esplorarlo rispettando il proprio corpo.
Come partecipare
Ogni workshop è indipendente e costa 39 €.
Prenotando almeno due settimane prima dell’appuntamento, il prezzo Early Bird è di 34 €.
Nella pagina dedicata trovi tutti i dettagli e il collegamento per prenotare il workshop che preferisci.
