Sei percorsi progressivi per partire dalle basi, affinare la tecnica e approfondire filosofia, respiro, mobilità e rilassamento.

Dal Bikram allo Hatha, dal Vinyasa allo Yin: una guida alle pratiche di Yoga Trieste, con Pilates e Hot Fitness, per trovare la lezione giusta.

Yoga e sport possono completarsi: mobilità, forza, equilibrio, respiro e uno spazio per rallentare tra un allenamento e l’altro.